Mittagstief überwinden

Vor der Mittagspause oder doch am Nachmittag: Wann bahnt sich bei Ihnen das berühmte Mittagstief mit der bleiernden Müdigkeit an? Bewegung an der frischen Luft oder alternativ ein kurzes Nickerchen können dabei helfen, wieder Energie zu tanken. Aber Vorsicht: Verwechseln Sie den Power-Nap nicht mit einem längeren Mittagsschlaf. Am besten machen Sie das etwa 20-minütige Leistungsschläfchen mit einem Schlüsselbund in der Hand. Wenn Sie weggeschlummert sind, werden Sie vom Geräusch des zu Boden fallenden Schlüsselbundes geweckt. Und können anschließend leistungsfähiger den restlichen Tag meistern.

Quelle: https://www.n-tv.de/wissen/Mit-einem-Schluesselbund-in-der-Hand-in-die-Mittagspause-article21635457.html

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